Make your own free website on Tripod.com

KESIMPULAN KHASIAT TEH HIJAU

SEKALIPUN memiliki banyak manfaat, perlu diingat bahawa teh juga mengandung kafein. Jika diambil secara berlebih, ia dapat menyebabkan beberapa gangguan, seperti insomnia, kecemasan, dan ketidakteraturan detik jantung.

Namun, kandungan kafein dalam teh masih tetap lebih rendah jika dibandingkan dengan kopi atau minuman ringan bersoda.

Selain kafein, teh juga mengandung flavonoid, yang dapat menlambat penyerapan zat besi dari unsur-unsur tumbuhan seperti sayur dan buah. Namun, zat besi dari sumber daging tidak terpengaruh dalam penyerapannya.

Kenyataan ini seakan mengingatkan kita pada pepatah kuno, apa pun yang berlebihan tidak baik bagi kesihatan. Oleh kerana itu, dua sudu teh sehari yang diminum secara teratur sudah baik dalam memberi kesihatan yang baik bagi tubuh kita.

Kembali semula